屁股沉重怎么回事原创 两味药，治屁股发沉！腰胀、臀沉、阴天犯病，请把这招学会

原标题：两味药，治屁股发沉！腰胀、臀沉、阴天犯病，请把这招学会

（本文仅供学习、参考，不能替代医嘱和处方文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试）本文理论依据：《中药学》、《中医内科临床 治疗学》、《不知医必要》你好，我是中医人，文君然。

前几天，我写了一篇小文说，讲了补骨脂配小茴香，改善腰臀冷痛、尿频遗精的事儿很多朋友在后台和我交流，诉说自己类似的感受其中，有一位朋友跟我说，他的臀部，不凉，腰也不算多痛，但总是感觉发沉、发胀、很重坐下去，躺下去，好一点，但没过一会儿，就又感觉难受。

尤其是早上起来的时候，那种说不出的胀感、沉重感，让他十分难受如果赶上阴雨天，症状会变得明显一些时间长了，他自己就有了经验，用热盐袋放在屁股底下，或者屁股往上、腰以下的部位这么一热乎，好了，感觉会强不少我觉得，这个情况，有必要和大家好好讨论一下。

你知道吗，文老师对此，第一时间想到的是所谓“腰湿痛。”什么叫腰湿痛？说白了，就是因为湿邪下注，来到腰臀部，导致的不适感。这个在现代人身上，越来越多了。尤其是久坐不起、缺乏运动的人，更容易这样。

它的来龙去脉是这样的：首先，我们的腰臀部位，容易被阴湿之邪所困为什么？你想啊，臀部，一年四季见不到阳光（刚出生的小孩总晒屁屁，除外）那你说它那里是不是阴气盛，阳气薄？再加上我们习惯性的坐姿，因此，同气相求，体内的湿邪，就容易往下走，来到腰臀部位呆着。

湿邪，属阴啊这样一来，日子长了，腰臀部位聚集的湿邪越来越多，逐渐阻滞气血运行，就形成了局部的沉重、酸胀、木痛那么，这湿邪，从哪儿来？一般来说 ，可以从外部生活环境中来，也可以从脾胃中来生活环境潮湿，我们容易犯病。

脾胃运化之力不强，湿邪内积，我们也容易犯病这个时候怎么办？健脾，化水湿咱们得把腰臀部位的这团湿气，去掉怎么实现这个目的呢？文老师知道一个小办法，就是白术配薏苡仁两者，都生用这个办法，叫做“白术汤”，源于《不知医必要》。

基本构成，就是白术八钱、薏苡仁七钱，水煎服这里的一钱，基本等于现在的3克《不知医必要》，是清代的一部综合性医术这个名字是啥意思啊？原来，在当时，有很多郎中不过是初学中医，对辨证论治不甚了解，只是根据汤头歌诀，生搬硬套。

成方的经验，出自这里其中的白术，我们都知道，是入脾经的药。

它性味苦、甘、温，入脾胃二经，可以健脾燥湿，利水消肿、补中益气另外，白术还可以祛风散寒，治疗痹证寒湿之邪困阻腰部，导致腰臀部位的酸沉、胀痛，重浊，用白术是非常合适的它一方面可以散外来的寒湿之邪，还能化解体内业已形成的湿浊之邪。

其中的薏苡仁，大家都知道，性味甘淡而微寒，入脾、肺、肾、胃四经，可以健脾利水，清热，止痹痛湿邪浸淫，导致关节曲伸不利、疼痛，医家一般都喜欢用薏苡仁薏苡仁利水除湿的功效，更明显一些其健脾之功，逊于白术

所以说，这两味药，既能健脾，杜绝湿邪生成之源，还能化湿散寒，通痹止痛，应对业已形成的，阻滞在筋肉关节之间的寒湿所以，对湿邪困阻腰臀带来的局部不适，有治疗意义适合用这个方法的人，我个人认为，有以下几个特点。

首先一个，就是容易水桶腰、屁股大为啥？因为这些是湿邪困阻局部的表现没错你越来越大的臀围和腰围，很可能是湿邪越来越重的体现要不人家怎么会笑话你呢第二个，就是舌脉特点这样的人，可能脉濡缓，或者沉紧，舌苔白滑或者白腻。

还有一个特点，就是疼痛性质与众不同人家的腰痛，睡一宿觉，或者坐着歇一会，能好转你不一样睡一宿之后，不适感加剧因为啥？你睡了，湿邪就往一起聚了再有，就是全身的其他伴随症状这类人，可能伴随腹胀、嗳气、便溏、肠鸣，四肢沉重、容易困倦、脑袋不清醒等现象。

总之，是湿邪困脾，中焦不利当然，最突出的特点，还是腰臀部位发沉、重浊，遇寒或阴雨天加重，得热则舒。为啥热乎一下会舒服？因为寒湿之邪，得热会稍微化散一点。

其实，对这个病，中医还有一个词儿来形容，叫做“肾着”《金匮要略》形容这个病，“其人身体重，腰中冷，如坐水中，形如水状，反不渴……如带五千钱”这时候咋办？用甘姜苓术汤甘姜苓术汤，也叫肾着汤，组成是甘草、白术各6克，干姜、茯苓各12克。

水煎服功效，在温脾胜湿治疗思路，和白术配薏苡仁类似，且力道更强只不过，后者更方便一些总之，你记住，面对生活中腰臀部位的不适，咱们不要仅认为是所谓肾虚、腰脱等原因使然“腰湿痛”，也是常见因素身体肥胖或超重者，尤其是平时身体缺乏锻炼，饮食又不太讲究的人，对此应该格外注意。

好了